Sakit Punggung saat Hamil

Post image of Sakit Punggung saat Hamil
Filed in Ibu , Kehamilan 0 comments
Artikel ini
dipersembahkan
Oleh

Pegal-pegal dan sakit pada punggung seringkali dikeluhkan oleh wanita yang sedang hamil. Hal ini wajar saja karena beban tubuh yang bertambah berat dengan semakin besarnya janin dalam kandungan.

Tulang punggung dan otot-otot pada punggung adalah penyangga tubuh. Dengan posisi tubuh yang lebih berat didepan membuat beban punggung bertambah dan menimbulkan pegal-pegal bahkan sakit pada punggung.

Cara mengurangi nyeri pada punggung selama kehamilan adalah dengan berusaha berdiri tegak, gunakan alas kaki yang flat dan nyaman, sering beristirahat dan meluruskan badan. Cobalah untuk rileks dengan berjalan-jalan atau berbaring. Bisa juga punggung diberi pijatan-pijatan ringan untuk menghilangkan rasa pegal.

Posted by admin   @   12 October 2011 0 comments
Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Previous Post
«
Next Post
»

0 Comments

No comments yet. Be the first to leave a comment !
Leave a Comment

Leave a Comment with your Facebook
© 2011-2013 AnakIbu.com. Hak cipta dilindungi undang-undang.
Design by Hary Purnomo (www.haryp.com)